الصحة والجمال والرعاية الصحية
ماذا رأيت آخر مرة نظرت فيها في المرآة؟ هل كنت سعيدا تماما بما رأيت؟ هل تساءلت كيف سيكون الأمر إذا خلعت بضعة أرطال فقط؟
من الصعب قبول حقيقة أن المرء ليس بصحة جيدة وغير لائق ويعاني من زيادة الوزن. ومع ذلك ، من المهم تقييم لياقتك البدنية ومستوى صحتك الفعلي
ظرًا لأن فقدان الوزن يتطلب الصبر وليس عملية إشباع فورية ، فقد يكون من السهل التخلي عن الأمل عندما يتحرك الميزان بصعوبة.
سجل بجريدة مُلهِم لتصلك آخر التدوينات على بريدك الإلكتروني
لإعادة تعيين كلمة السر، أدخل بريدك الإلكتروني لتصلك تعليمات تغيير كلمة السر